Sırt ağrısı yalnızca hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren kişilerde ortaya çıkmayabilir. Bu, yaşla birlikte veya omurganın artan strese maruz kaldığı ağır çalışma sırasında meydana gelebilir. Ağrı zaman zaman ortaya çıkıyorsa herhangi bir tedaviye gerek yoktur. Ancak ağrılar düzenli ise mutlaka doktora başvurmalısınız. Terapi, tanımlanan patolojinin nedenine bağlı olarak seçilir - ilaç tedavisi, fizyoterapi ve bazen ameliyat kullanılır.
Sebepler
Sırt ağrısının nedenlerini belirlemek için bunların ne zaman ve hangi koşullar altında ortaya çıktığını analiz etmeniz gerekir:
- Sabah ağrısı. Genellikle uyandıktan sonra olur. Kişi şiddetli ağrı olmadan pozisyonunu değiştiremez, kolunu kaldıramaz veya boynunu çeviremez. Çoğu zaman bunun omurgayla hiçbir ilgisi yoktur, ancak miyozitten kaynaklanır - hipotermi, aşırı stres ve bulaşıcı hastalıkların neden olduğu kas iltihabı. Bu gibi durumlarda, steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlara dayananlar da dahil olmak üzere, ısınma merhemleri reçete edilir. İltihap eklemleri de etkiliyorsa, doktor dokuyu yenileyen ajanlar olan kondroprotektörleri reçete eder.
- Eforla ağrı. Yürüyüş sırasında, uzun yürüyüşle veya tam tersi hareket eksikliğiyle ortaya çıkarlar. Genellikle ağrı donuktur ama oldukça güçlüdür, ancak yük kaldırıldıktan sonra geçer, ancak bazen sabit hale gelir. Bu durumda bir doktora danışmanız gerekir. Uzman, rahatsızlığın nedenini - spondilolistezis, omurilik kanalı stenozu veya osteokondroz - doğru bir şekilde belirleyebilecektir.
- İş gününün sonuna doğru boyunda çekme ağrıları oluşur. Onlara bir çıtırtı sesi eşlik ediyor ve bir süre sonra yoğunlaşıyorlar - bunlar servikal omurganın osteokondrozunun belirtileri. Hastalık tamamen tedavi edilemez. Ancak ağrı kesici yapılabilir. Akut dönemde steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar veya yardımcı olmazlarsa kortikosteroidler reçete edilir.
Yaşla birlikte intervertebral disk distrofisi gelişir. Bu, şok emme yeteneklerini kaybederek sırt ağrısına neden oldukları anlamına gelir. Bu gibi durumlarda steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar ve kondroprotektörler reçete edilir. Doktor, sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olacak özel terapötik egzersizler önerebilir. İntervertebral disk distrofisi fıtıkla karıştırılmamalıdır; ikincisi bir omurun çıkıntısı ile karakterize edilir. Ağır vakalarda cerrahi tedavi reçete edilir.
Fıtığın ilaç tedavisi ve diğer konservatif tedavi yöntemleri hastanın yaşam kalitesinin yüksek düzeyde tutulmasını mümkün kılar. Ancak en ileri vakalarda, antiinflamatuar ilaçlar veya kortikosteroidlerle ağrının giderilmesinin mümkün olmadığı ve genitoüriner sistem fonksiyon bozukluklarının ortaya çıktığı durumlarda fıtık ameliyat edilir. Ameliyattan sonra bile ağrının devam etme ihtimali %1,5’tan fazla değildir.
Sırt ağrısı yaralanmalardan kaynaklanabilir. Bu durum, omurgayı destekleyen bağlardaki burkulmalar, spor ve ağır kaldırma sırasında oluşabilecek bir yaralanma nedeniyle oluşur. Omurganın yaralanması, kemik dokusunun incelmesine neden olan bir hastalık olan osteoporozun gelişmesine yol açar. Patolojinin kendisi ağrıyı tetiklemez, ancak vertebra kırıklarına yol açar.
Konuma bağlı olarak
Ağrının yerini belirlemek önemlidir - sırtın ortasında veya altında. Bazen bu, omurganın hangi kısmında problem olduğunu anlamaya yardımcı olur ve benzer semptomlara neden olan diğer patolojilere işaret edebilir. Ortadaki sırt sadece osteokondroz nedeniyle değil aynı zamanda mide veya pankreas hastalıkları nedeniyle de ağrıyor.
Sağda veya solda lokalize olan sırt ağrısı mutlaka omurga hastalıklarıyla ilişkili değildir. Bazen bu böbrek patolojisinin bir belirtisidir - bulaşıcı bir hastalık veya içlerindeki taşların görünümü. Ultrason doğru tanının konulmasına yardımcı olacaktır. Daha ileri tedavi patolojinin nedenine bağlıdır - enfeksiyon antibiyotiklerle savaşılır ve böbrek taşları cerrahi olarak çıkarılır.
Bazen sırt ağrısı, endometriozis (endometriyumun rahim boşluğu dışında büyümesi) gibi jinekolojik hastalıklardan kaynaklanabilir. Ancak sinir uçlarının sıkışmasına yol açan karın organlarını bile etkilediği durumlar vardır. Bu gibi durumlarda mide ağrımaya başlar. Sırtınızın alt kısmında ağrı oluşursa bir jinekoloğa başvurmalısınız. Çoğu zaman endometriozis konservatif yöntemlerle tedavi edilmelidir, ancak bazen cerrahi müdahale gereklidir.
Hamilelik sırasında sırt ağrısı ortaya çıkar. Görünümleri, omurga üzerindeki artan yük ve kas gevşemesine yol açan hormonal değişikliklerle tetiklenebilir. Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar genellikle hamile anneler için kontrendikedir ve bazı durumlarda masaj bile hariç tutulur. Hamile kadınlar için özel terapötik egzersizlerin iyi bir etkisi olabilir. Hamile anneler için en iyi seçenek su aerobiği ve yogadır. Sırtınızdaki artan stresi ortadan kaldırmak önemlidir.
Ağrı eklem problemlerinden de kaynaklanabilir. Bunlardan en yaygın olanı çeşitli artrit türleridir. Çoğu zaman hastalık doğası gereği bulaşıcıdır, bu nedenle antibiyotik gereklidir.
Tedavi ve önleme
Ağrı, fiziksel aşırı yüklenmeden kaynaklanıyorsa veya hipotermi ve bulaşıcı bir hastalığın arka planında meydana gelirse, kendi kendine kaybolabilir. İyileşmeyi hızlandırmak için antiinflamatuar ilaçlar kullanılabilir. Isınma kompresleri ve yün kemerler giyilmemelidir. Bunları özel elastik bir korse ile değiştirmek daha iyidir.
Anne adayları için sırttaki stresin hafifletilmesine yardımcı olan özel bandajlar üretilmektedir. Ancak alınan tüm önlemlere rağmen ağrılar üç gün içerisinde geçmiyorsa mutlaka doktora başvurmalısınız.
Hiçbir durumda kendi kendinize ilaç vermemelisiniz, özellikle de masaj ve banyo veya sauna gibi ısınma prosedürleri - bu yalnızca şişliği ve rahatsızlığı artırır.
Tedavi kapsamlı bir şekilde gerçekleştirilir: ağrıyı hafifletmek için antiinflamatuar steroidal olmayan ilaçlar alırken aynı zamanda omurga üzerindeki yükü azaltırlar. Bu, en çok fazla kilolu insanlar için geçerlidir; enerji değeri düşük bir diyet izlemeleri gerekir.
Ek olarak, doktorlar sıklıkla çeşitli fizyoterapötik yöntemler - manyetik terapi, masajlar - önermektedir. Ağrı, eklem dokusunun tahribatından kaynaklanıyorsa, o zaman ek kondroprotektörler almanız gerekir - eklemleri onaran ve kollajen üretimini destekleyen kondroitin sülfat ve glukozamin bazlı ilaçlar.
Hastalığı önlemek için önerilere uymak önemlidir:
- Hareket etmeden uzun süre oturamazsınız. Bu pozisyonda omurgaya büyük bir yük biner.
- Omurga kolonuna dikey yüklerden kaçınılmalıdır.
- Sırt kaslarının omurgaya ek destek sağlayacak şekilde güçlendirilmesi gerekir.
- Şiddetli, uzun süreli ağrılarınız varsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız.